القلق العام القلق هو من اكثر انواع الاضطرابات النفسية شيوعا في العالم  رغم ان القلق عرض رئيسي في جميع الاضطرابات العصابيه الا انه قد لا يظهر بشكل صريح فيها، وانما يتخفى وراء اعراض اخرى، وفي القلق العام (النفسي) فانه يظهر بشكل واضح ظاهرا، ويبدو الفرد كما لو كان يعيش في حاله توتر دائم .  تعريف القلق العام يعرف القلق العام بأنه حاله غامضه من الشعور بالتهديد والتوجس وتوقع البلاء لا ترتبط بواقعه بيئية محدده او موقف ملموس وأنما يعاني منه الشخص دون معرفه الاسباب و في مواقف متعدده و بشكل متكرر لذا يطلق عليه (قلق هائما وطليق او عام) .  وكثيرا منا ينتابه حالات من القلق عند مواجهه مواقف غامضة او مهددة الا ان هذا القلق لا نعتبره عصابيا أو اضطراب نفسي اي (مرضيا) الا حين يحدث في مواقف لا تثير القلق عند معظم الناس او حين يحدث دون سبب محدد،  فهو أضطراب مرضى حين يتدخل في قدره الفرد على التفكير و مواجهه المشكلات الحياتيه بشكل فعال و اذا ادى الى معاناه الشخص وشعوره بالالم والعجز.  الاعراض التي يظهر بها القلق: سرعه النبض.  التوجس.  ضعف التركيز. ...

مايجب عليك معرفته عن مرحلةالمراهقة!   في بيتنا مراهق!  المراهقه مرحله انتقاليه و حلقه وصل بين الطفوله والرشد.  فالمراهقه في لغتنا العربيه ترجع الى الفعل( راهق) والذي يعني دنا واقترب. فأصطلاح المراهق يعني الابتعاد عن الطفوله والاقتراب من مرحله الرشد والرجوله.  و المراهقه في علم النفس ترجع الى الاقتراب والتدرج من النضج الجسمي والعقلي والنفسي والاجتماعي والفرد يصل الى اكتمال النضج في تلك الجوانب بعد سنوات عديده قد تصل الى 10 سنوات.  لذلك يحتاج المراهق الى فهم خصائص مرحله النمو ومشكلاته المتعدده الناجمه عن قله خبرته في التعامل مع متطلبات النمو واحتياجاته النمائيه. الفرق بين البلوغ والمراهقه بلوغ مرحله النضج الجسدي لا يعني بالضروره بلوغ مرحله النضج العقلي والنفسي والانفعالي.  فالبلوغ{puberte} :  هو نضج الغدد الجنسيه وأكتساب معالم جنسيه جديده، تنقل الطفل من مرحله الطفوله الى مرحله الرشد فالبلوغ يصاحبه تغيرات خارجيه وداخليه في جسم المراهق ونفسه ويقتصر البلوغ على ناحيه واحده من نواحي النمو الجسدي وهي الناحيه الجنسيه.  ...

الحيل الدفاعيةو التحليل النفسي: السلوك الانساني باكمله سواء كان سلوك سوي او مرضى سلوكا له معنى.  ويتضح ذلك في الهفوات و زلات اللسان في عامه الناس وفي الحيل الدفاعيه. يتضح من التطور النفسي للشخص ان هناك العديد من الاحباطات والصراعات التي يعيشها الشخص في حياته اليوميه يمكن له ان يحلها على المستوى الشعور ولكن هناك ايضا العديد من هذه الصراعات لا يستطيع بشكل سوي حلها وعند اذن يلجا الى استخدام ما يطلق عليه الحيل الدفاعيه وتعتبر الحيل الدفاعيه محاولات لاشعوريه للفرد للتوافق، ويلجأ اليها الفرد ليحمي( الأنا) من اي تهديد يستهدف تكاملها، وليواجه بها التوتر الناجم عن احباطه في حل صراعاته ويستخدم جميعالناس هذه الحيل بدرجات متفاوته، فقد تتخذ شكلا بناءا كما هو في( حيله التعويض او التوحد او الاعلاء) الى ان على الجانب الاخر فان الافراط والاعتماد الزائد علي الحيل الدفاعيه كوسيله لحل الصراع ومقاومه الاحباط الذي يشعر به الفرد يعد من اهم اسباب المرض النفسي.  واليكم بعض هذه الحيل الدفاعيه التي نلجا اليها جميعا في حل بعض الصراعات اليوميه 1- الكبت Repression: ويعني ابعاد للمشاعر وال...

إضطرابات النوم  يميز الباحثون بين نوعين من اضطرابات النوم وهما:  اولا: اضطرابات النوم الشائعة ويقصد بهذا النوع من اضطرابات النوم تلك الاضطرابات التي تحدث لدي نسبه كبيره من افراد المجتمع ولا يترتب عليها اضرار بالغة للفرد ولا تحتاج الى التداخلات العلاجيه لانها لا تصل بالفرد الى حد المعاناه والشكوى كما انها لا تعوق الفرد عن اداء مهام حياته كما ترجع الاصابه بها لظروف معينه مؤقته وتزول بدون التدخلات العلاجيه سواء كانت علاجات طبيه او نفسيه وايضا تتميز بانخفاض تكرار ظهورها اي انها تحدث للفرد على فترات طويله متباعدة وليست مستمرة ولا تتكرر  كثيرا. ونعرض فيما يلي بعض انواع من اضطرابات النوم الشائعه لدي نسبه كبيره من الجمهور العام على النحو التالي:   1-انقطاع التنفس اثناء النوم. يعاني بعض الافراد من أنهم يستيقظون اثناء الليل عده مرات بسبب شعورهم بضيق في التنفس او شعورهم بالاختناق ويحدث ذلك غالبا نتيجه القصور في قدره الحجاب الحاجز على الانقباض وتعد (زملة وفاه الطفل فجائيه) او ما يسمى (موت المهد) من المترتبات على هذا الاضطراب وفيها يفاجئ الوالدين بعد وضع طفلهما ف...